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ハーフマラソン大会🏃
足を引きずりながら
制限時間の10分前に
何とかゴール🏁する事が出来ました\(^o^)/

いゃ~~~💦
辛かった(´д`|||)

15㎞を過ぎた所で
目の前が白くなり
太ももの前と後ろがツッテしまい
歩く事も出来なくなってしまいました(;>_<;)

丁度、給水地点があり
ボランティアの女子大生陸上部らしき方に
処置をして頂、一命を取り止めました(((^_^;)

最大の原因は水分の摂取量が足らなかった事が
ケイレンを引き起こし
ホワイトアウトにつながったようです💦

ウェストポーチに500㏄のスポーツドリンクを
ぶら下げて走り、小まめに飲んだつもりでしたが
もっと摂取しなくてはダメだったよくです😨

一緒に走った同級生の師匠は
給水ポイントでは必ず飲むと言ってました!

素人の私としては給水ポイントで
たち止まるのがもったいない気がして
今まで飲めなかったのですが
次回からは必ず飲むようにしたいと思います(^o^)v

また、
私のスポーツドリンクは
半分水で薄めてあった物を飲んでいたのですが
女子大生陸上部の可愛い天使さん💓いわく
「練習の時はいいけど本番ではダメですよ👧」と
優しく教えてくれました(^^)d

こんな50にもなるオッサンの太ももを
「アイシングしましょう❗」と
氷を握りながらさすってくれて
「ポカリを持って来るのでどんどん飲んで下さい💓」
なんて
地獄で天使👧
「ホレてまうやろ~~💓(*≧∀≦*)」って感じでした🎵



今のところ予想していたような
激しい筋肉痛も無く
次回への意欲もメラメラと沸き上がっております!

次は9月の
「南房総市ロードレース千倉」にでます(^^)d


月曜日からまた練習やらなきゃ💦
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